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新的一年刚开始,贵州快3官方计划网民众可以开始订定新的生活目标。图/ingimage 分享 facebook 对新的一年有新的期待吗?长达7天的农历春假,民众在家放松、休息之馀,也可以好好利用这段时间充电,在假期中放慢生活的步调,调整日常生活的节奏,与纷扰的人事物断舍离,在新的一年重新开始。根据《Business Insider》报导,民众可以利用以下5个方式让新年有新开始: 一、调整生活作息重新调整每天的起床、就寝时间,睡满6个小时以上,确保自己有充足的睡眠时间。另外也要注意水分的摄取,三餐在正常的时间下进食。难得有空閒的时光,翻出一直以来想吃的美食清单,亲自下厨吧!二、整理家中环境先从最小的地方开始下手,玄关旁堆积如山的邮件,不论是信用卡单还是广告信,取出重要文件后其馀的通通处理掉。再来是瓦斯炉、微波炉、冰箱及厨房周遭,污垢油渍累积了一年,趁这个时机通通清理干净。女孩们也别忘了整理自己的衣橱,整齐收纳过去来不及收好的夏装。行有馀力的话,也可以买些有质感的摆饰让家中增添新气息。三、大扫除断舍离果断地删除手机中没在使用的APP、通讯录里没再联络的朋友,想必能为你的手机清出不少空间。此外,也别忘了检查自己有没有订阅到根本没在使用的服务,像是各式线上串流影音平台、娱乐游戏或是需要付费的修图软体。另外像是衣橱里好几年都没有穿过的衣服,也要下定决心断舍离。四、打造全新造型新的一年尝试新的发型吧!请设计师为你打造新的造型,大胆尝试新的妆容、跟老旧的化妆品说再见,适时的改变会让整个人焕然一新。五、做好完善计画民众可以趁新的一年刚开始,购入新的手帐或行事历,为这一年规划行程、设定预算或是订定新的目标。若是过去有积欠债务或是有人尚未还钱,也要安排还钱、收款的时程管理,为新的一年做好准备。

在澳洲墨尔本举行的澳洲网球公开赛,台湾有两个组合在28日打进女双4强,分别是名列大会第一种子的谢淑薇与捷克搭档史崔可娃(Barbora Strycova),以两个6:2击败美国组合;詹家姊妹以7:6(9:7)、6:2击败大会第三种子组合Elise Mertens/Aryna Sabalenka。▲詹咏然/詹皓晴,图为泛太平洋网赛女双冠军。(资料照/取自詹咏然粉丝团)在混双方面,谢淑薇与Neal Skupski以6:3、3:6、9:11败给中国郑赛赛/Joran Vliegen;詹皓晴与Michael Venus以2:6、3:6败给Lukasz Kubot/Iga Swiatek。谢淑薇的女双组合是大会第一种子,但是谢淑为过去在澳网最多打到4强,28日谢淑薇追平她在澳网的最佳成绩。谢淑薇/史崔可娃在首盘第3局率先破了对方发球局,第4局却也被破了发球局,但是这仅仅是谢淑薇组合今天唯一被破的发球局。第2盘谢淑薇组合在第5、7两局破发,终场以两个6:2顺利晋级。第七种子詹家姊妹将在29日迎战第二种子Timea Babos/Kristina Mladenovic,谢淑薇组合则要面对第四种子捷克的Katerina Siniakova/Barbora Krejcikova。若两组都能取胜,将会在冠军战中碰头。

春假先学会断舍离!鼠年重新出发的5大秘诀

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本文来源:三分pk10首页 责任编辑:贵州快3投注 2020年01月28日 13:50:01

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